Kinh nghiệm bản thân từ cú sốc gia đình và công việc, tôi bị trầm cảm nhẹ + rối loạn lo âu, mất ngủ.
Đầu tiên thím phải dùng thuốc để ngủ được cho đầu óc nghỉ ngơi, sau đó tập thể thao, như tôi gym kết hợp chạy bộ 6,7 b/tuần đến nay gần như bình thường...
Tại tôi thấy nhiều ng trúng số xong cũng cho họ hàng, làm từ thiện rồi bị dụ dỗ ủng hộ chỗ này chỗ kia đến cháy túi luôn kìa, chắc thuộc trường hợp phước đức phải âm vô cùng.
gần 40, thấy da dẻ xuống màu, ko còn căng bóng như hồi thanh niên nữa. Tuy nhiên mặt chưa có nếp nhăn, kể cả đuôi mắt, sinh lý vẫn 2 ngày 1 shot đều dc.
chắc sau 40 mới suy.