Resiuss
Senior Member
Nắng nóng làm tăng nguy cơ kiệt sức và khiến bệnh nhân đái tháo đường khó duy trì lượng đường trong máu bình thường hơn. Vì vậy, cần phải tuân thủ những thói quen lành mạnh giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường trong mùa nắng nóng.
Tỉ lệ bệnh nhân đái tháo đường tại TP.HCM đạt mục tiêu điều trị gia tăng từ 15% lên đến 63% - Ảnh: THU HIẾN
Bà N.T.N. (52 tuổi, ngụ quận 1, TP.HCM) cho biết bà bị bệnh đái tháo đường đã nhiều năm nay. Do tính chất công việc, bà thường xuyên phải đi lại ngoài đường kể cả những ngày nắng nóng.
Thời gian gần đây, có ngày khi đang đi làm, bà cảm thấy nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi... phải ngồi tạm dưới bóng cây mát mẻ để nghỉ ngơi.
Nguy cơ hạ đường huyết vì nắng nóng
Theo các bác sĩ Bệnh viện Nội tiết trung ương, nhiệt độ tăng cao khiến người bệnh đái tháo đường cảm thấy nóng hơn so với người bình thường.
Các biến chứng của bệnh đái tháo đường như tổn thương mạch máu và dây thần kinh có thể ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi khiến cơ thể không làm mát hiệu quả. Điều này dẫn đến kiệt sức vì nóng và say nắng.
Người bệnh đái tháo đường bị mất nước nhanh hơn người thường. Không kiểm soát đường huyết tốt trong mùa nắng nóng thì cơ thể sẽ gia tăng bài tiết nước tiểu nhiều, khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Việc mất nước có thể khiến cho đường huyết tăng cao.
Bên cạnh đó, thời tiết nắng nóng, sự trao đổi chất cơ thể diễn ra nhiều hơn và cơ thể có khả năng hấp thụ nhiều insulin hơn, người bệnh còn đối diện nguy cơ hạ đường huyết.
Cách tránh biến chứng do nắng nóng
BS Trần Thùy Ngân, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, cho biết sức khỏe người bệnh đái tháo đường không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện thể dục, tái khám định kỳ… mà còn bị ảnh hưởng bởi thời tiết.
Thời tiết ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết, tác dụng của thuốc cũng như sản xuất insulin. Do vậy, người bệnh cần nắm những nguyên tắc cơ bản để chăm sóc sức khỏe khi thời tiết thay đổi.
- Kiểm tra đường huyết: Thường xuyên kiểm tra đường huyết. Khám định kỳ với bác sĩ khoa nội tiết - đái tháo đường để được điều chỉnh chế độ ăn, thuốc uống phù hợp. Người bệnh nên mang theo bánh hoặc thức ăn nhẹ để phòng khi đường huyết giảm.
- Bảo quản máy đo đường huyết: Nhiệt độ cao có thể làm sai kết quả của máy đo đường huyết và que thử. Người bệnh cần bảo quản máy đo đường huyết ở nhiệt độ phòng bình thường, nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Tuy nhiên, người bệnh cũng không nên để trong phòng lạnh, nhiệt độ lạnh cũng làm sai kết quả khi đo.
- Bảo quản insulin đúng cách: Insulin có thể bị hỏng dưới ánh nắng mặt trời hoặc ở nhiệt độ nóng. Khi bị hư do nhiệt, insulin trong suốt thường trở nên đục hoặc insulin đục sẽ trở nên sần sùi và dính vào mặt kính.
Insulin đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đôi khi có màu nâu. Không sử dụng insulin khi có dấu hiệu biến đổi màu sắc. Nên bảo quản insulin trong tủ lạnh hoặc túi mát, chú ý không để insulin trong tủ đông lạnh.
- Giữ nước: Thời tiết nắng nóng gây đổ nhiều mồ hôi, hoặc đường huyết tăng cao khiến tiểu nhiều gây mất nước. Người bệnh cần uống nhiều nước hơn. Nên mang nước theo bên mình nếu lao động hoặc hoạt động ngoài trời.
Uống nước từng ngụm, không uống một lần quá nhiều nước. Không giải khát bằng nước ngọt, nước có gas hay nước ép trái cây gây tăng đường huyết.
Ngoài ra, khi ra ngoài nắng nhớ mặc áo dài tay, quần rộng, đội mũ và đeo kính râm. Nên thoa kem chống nắng ở mặt và vùng da hở từ 15 - 30 phút trước khi ra nắng.
Nắng nóng khiến người bệnh đái tháo đường có thể gặp nhiều biến chứng
Nắng nóng làm tăng nguy cơ kiệt sức và khiến bệnh nhân đái tháo đường khó duy trì lượng đường trong máu bình thường hơn. Vì vậy, cần phải tuân thủ những thói quen lành mạnh giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường trong mùa nắng nóng.
