No Fap 90 days.

toanrau3390 said:
tập để có sức chịch khỏe hơn à hay là tập để đó thôi thím
Click to expand...
đúng rồi bạn, mình cũng vì quá đam mê quay tay lúc trước vì stress cực độ trong vài...năm, mà rồi bây giờ rlcd & xts đây. Giờ phải tập dần dần để trở lại. Cơ bản là sau khi bỏ quay được gần 2 tháng, tới h mình vẫn còn bị rlcd đó :( nó tác hại nặng nề thật

MetroSaigon said:
Các bác làm j để có thể bỏ dc fap vậy?

Chắc em fap nhìu quá giờ thấy gái (phò) cởi đồ nằm trên giường mà thẳng em ko lên nổi :too_sad:

Thằng bạn rủ đi đá phò quài mà em ko đi. Kêu lí do ko có tiền, chứ chẳng lẽ nói giờ tao ko lên đi chi phia tiền sao :too_sad:
Click to expand...
quan trọng là bạn phải làm chủ được cả thân lẫn tâm, tâm bạn xác định được thì thân sẽ tự khắc nghe theo. Nhưng khởi lên ý niệm muốn quay là do thân nhé.
có nhiều cách để cai, nhưng mình thì nhờ vào việc đổi địa điểm, rời xa cái phòng thân thuộc của mình 2 tuần để làm bàn đạp luôn. Xong cũng phải nghiêm ngặt suy nghĩ là không được quay, mới đầu hơi khó, nhưng thói quen con người sẽ hình thành sau 21 ngày, thì sau khoảng thời gian đó, bạn sẽ tự khác có niệm, hình thành thói quen.

fap nhiều thật tệ & thực sự rất tệ, mình muốn cảnh tỉnh các bạn. vì mình từng stress, từng nghiện trong thời gian dài vì cái hormon đó giúp mình giảm stress & rối loạn lo âu. Nhưng để lại bây giờ hậu quả là rlcd, xts. Mình đang phải thử rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ trợ, tập thể dục để bình phục lại. Mình không muốn đụng tới thuốc vì lạm dụng cũng không tốt. Năm nay mình ngưỡng 30 và vẫn đang độc thân.
 
emducobiet said:
đúng rồi bạn, mình cũng vì quá đam mê quay tay lúc trước vì stress cực độ trong vài...năm, mà rồi bây giờ rlcd & xts đây. Giờ phải tập dần dần để trở lại. Cơ bản là sau khi bỏ quay được gần 2 tháng, tới h mình vẫn còn bị rlcd đó :( nó tác hại nặng nề thật


quan trọng là bạn phải làm chủ được cả thân lẫn tâm, tâm bạn xác định được thì thân sẽ tự khắc nghe theo. Nhưng khởi lên ý niệm muốn quay là do thân nhé.
có nhiều cách để cai, nhưng mình thì nhờ vào việc đổi địa điểm, rời xa cái phòng thân thuộc của mình 2 tuần để làm bàn đạp luôn. Xong cũng phải nghiêm ngặt suy nghĩ là không được quay, mới đầu hơi khó, nhưng thói quen con người sẽ hình thành sau 21 ngày, thì sau khoảng thời gian đó, bạn sẽ tự khác có niệm, hình thành thói quen.

fap nhiều thật tệ & thực sự rất tệ, mình muốn cảnh tỉnh các bạn. vì mình từng stress, từng nghiện trong thời gian dài vì cái hormon đó giúp mình giảm stress & rối loạn lo âu. Nhưng để lại bây giờ hậu quả là rlcd, xts. Mình đang phải thử rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ trợ, tập thể dục để bình phục lại. Mình không muốn đụng tới thuốc vì lạm dụng cũng không tốt. Năm nay mình ngưỡng 30 và vẫn đang độc thân.
Click to expand...
Đọc bài của bác trễ quá. Mới lại làm 1 shot nữa rồi :too_sad::too_sad::too_sad:
 
Ngày 2
Mỗi tối ôm con mèo đi ngủ
Sáng nay dậy thấy nó đẻ 4 đứa. :oh:
Nhà hiện có 13 mèo, 3 chó :after_boom:
IMG_9802.jpeg
 
emducobiet said:
đúng rồi bạn, mình cũng vì quá đam mê quay tay lúc trước vì stress cực độ trong vài...năm, mà rồi bây giờ rlcd & xts đây. Giờ phải tập dần dần để trở lại. Cơ bản là sau khi bỏ quay được gần 2 tháng, tới h mình vẫn còn bị rlcd đó :( nó tác hại nặng nề thật


quan trọng là bạn phải làm chủ được cả thân lẫn tâm, tâm bạn xác định được thì thân sẽ tự khắc nghe theo. Nhưng khởi lên ý niệm muốn quay là do thân nhé.
có nhiều cách để cai, nhưng mình thì nhờ vào việc đổi địa điểm, rời xa cái phòng thân thuộc của mình 2 tuần để làm bàn đạp luôn. Xong cũng phải nghiêm ngặt suy nghĩ là không được quay, mới đầu hơi khó, nhưng thói quen con người sẽ hình thành sau 21 ngày, thì sau khoảng thời gian đó, bạn sẽ tự khác có niệm, hình thành thói quen.

fap nhiều thật tệ & thực sự rất tệ, mình muốn cảnh tỉnh các bạn. vì mình từng stress, từng nghiện trong thời gian dài vì cái hormon đó giúp mình giảm stress & rối loạn lo âu. Nhưng để lại bây giờ hậu quả là rlcd, xts. Mình đang phải thử rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ trợ, tập thể dục để bình phục lại. Mình không muốn đụng tới thuốc vì lạm dụng cũng không tốt. Năm nay mình ngưỡng 30 và vẫn đang độc thân.
Click to expand...
đúng rồi đấy fap nhiều quá chịch thật éo cứng được đâu
vì chym nó quen với lực bàn tay cmnr :LOL:
thứ 2 là ô nào ko tập thể dục thì thân dưới, độ bền yếu nên cơ thể ko quen với tư thế chịch dẫn đến ko thoải mái, căng thẳng --> ko cứng được
nói chung để trở lại bình thường thì cai fap tuyệt đối, kết hợp gym, chạy bộ, tăng sức mạnh, tăng sức bền lên, đặc biệt tập nhiều thân dưới (squat, deadlift) và core. Bụng, lưng, mông, đùi khỏe thì sinh lý sẽ khỏe :sweet_kiss:
 
MetroSaigon said:
Và bác quay tay tới giờ lun hả?
Click to expand...
cho tới 2 tháng trước :v lúc đó cũng chậc vật lắm, giờ thì tự tin mình làm chủ được việc bỏ.
trước mình cũng y chang bạn
MetroSaigon said:
Hơn rồi bác ơi.

Em có đi đá phò mà ko biết phải fap nhìu quá ko mà gặp gái lạ ko lên dc bác ơi :too_sad::too_sad::too_sad:
Click to expand...
chuẩn là do fap nhé. Vì trí não đã quen với phim, quen với tay, quen tới sự lén lút coi và thế ngồi như vậy mới cửng nổi :3

mình đã test trên chính bản thân mình nhé
 
MetroSaigon said:
Hơn rồi bác ơi.

Em có đi đá phò mà ko biết phải fap nhìu quá ko mà gặp gái lạ ko lên dc bác ơi :too_sad::too_sad::too_sad:
Click to expand...
a no fap, no porn, ko lên mxh xem hình gái cho tôi 3 tháng, kết hợp chạy bộ, gym được thì tốt, ko thì ở nhà ngày squat 100 nhát, sumo squat 100 nhát, gập bụng 100 nhát, 5 ngày 1 tuần, đảm bảo a sẽ chịch như 1 vị thần :LOL:
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

a&b
No Fap tác dụng thật
Replies
9
Views
998
KingThoai1989
KingThoai1989
James Morgan McGill
Công an H.Hóc Môn triệt phá đường dây vận chuyển pháo nổ
Replies
0
Views
149
James Morgan McGill
James Morgan McGill
Cherin
thảo luận Camera Hik Vision hiện No Video
Replies
7
Views
202
abcd1233
abcd1233
vuphamgiahan
HN Dọn ít Fan EK and Jonsbo
Replies
9
Views
441
Simba1107
Simba1107
codecungtoi24h
Nhờ tư vấn để giúp kiếm second job
Replies
5
Views
705
annguyend167
A

Share this page

Back
Top