thaib181
Senior Member
dư dả tiền bạc thì chụp MRI đi phen, để bác sĩ người ta kiểm tra cho chắc. Tôi cũng có vấn đề lưng mấy năm nay nhưng nghĩ còn trẻ (24 tuổi) nên không sao, chắc do ngồi nhiều + sai tư thế nên đau thôi (vì lúc đau lúc không). Năm rồi khám sức khỏe cơ quan cho người 5 củ nên tôi chụp MRI thử thì mới phát hiện bị thoái hóa đốt sóng, lòi đĩa đệm L3 L4 L5, rách bao xơ đĩa đệm, kiều giai đoạn 2 rồi, giai đoạn 3 sẽ là thoát cmn vị. Mẹ cái này xưa đi chụp X quang ko ra được, thằng bs phán bừa đau cơ.
Mới tập xong 1 khoa vật lý trị liệu hết 5 củ rưỡi/10 buổi. Thấy cũng đỡ, thi thoảng sai tư thế thì mới đau nhe chứ ko còn đau nhiều như trước. Bệnh này ko phát hiện sớm để điều trị đợi đến lúc thoái vị đĩa đệm là coi như xong, gần như sống chung cả đời chứ không trị được
Còn muốn tự tập để giảm đau thì hiệu quả nhất là bơi và đu xà nhé. Khám mấy chỗ rồi các bác sĩ đều khuyên vậy. Còn ra phòng gym mà ko có người hướng dẫn, tập sai tư thế thì ăn lone nhé, mấy bài vật lý trị liệu cơ bản mà kỹ thuật viên còn phải sửa tới lui t mới đúng tư thế
Mới tập xong 1 khoa vật lý trị liệu hết 5 củ rưỡi/10 buổi. Thấy cũng đỡ, thi thoảng sai tư thế thì mới đau nhe chứ ko còn đau nhiều như trước. Bệnh này ko phát hiện sớm để điều trị đợi đến lúc thoái vị đĩa đệm là coi như xong, gần như sống chung cả đời chứ không trị được
Còn muốn tự tập để giảm đau thì hiệu quả nhất là bơi và đu xà nhé. Khám mấy chỗ rồi các bác sĩ đều khuyên vậy. Còn ra phòng gym mà ko có người hướng dẫn, tập sai tư thế thì ăn lone nhé, mấy bài vật lý trị liệu cơ bản mà kỹ thuật viên còn phải sửa tới lui t mới đúng tư thế
( tại cứ ngại ngại. tôi chưa đi tập gym bh
nhân nhầy ko sớm thì muộn cũng thoát ra vì bao xơ ko liền lại đc 
