trước tập mà buồn ngủ thì có thể dùng pre-workout, hoặc viên cafein, nếu sợ hàm lượng cafein cao quá thì chơi bài của mấy ông vdv classic là làm cốc cafe đen vừa tập vừa búĐang tập hoặc tập xong mà cứ bị buồn ngủ thì có cách nào giải quyết không các bác nhỉ
Cơ phụ hồ trong truyền thuyếtnay về quê thấy ông già thằng bạn người khô đét
thím to zậy, cho bóp zú cáiMới kiếm đc chỗ quay ánh sáng các thứ nhìn nét hẳn các thím ạ
bú whey chỉ tiện thôi chứ ko đảm bảo lên nhanh đâu thým. Thým kết loại nào cứ mua uống thử xem, tháng sau lại mua loại khác trải nghiệm. Sau khi thử 5-7 loại thì em thấy nó như nhau thôi. Giờ em chọn thì cứ tiêu chí: loại nào nhiều serving hơn + 1 serving nhiều protein hơn + 1 serving giá rẻ hơn thì mua.
fen nặng bao nhiêu ký mà to bằng Bolo Yeung lúc xả thế ? Bolo Yeung nó cao 1m68 nặng 91 kg và chơi roid nữa nên mới to được như thế ! nhìn quả ngực của nó y như Arnold Schwarzenegger thời thi đấu đỉnh cao ! vòng ngực nó đến 135 cm lận !
Đẩy 1 lít mà dú đâuMới kiếm đc chỗ quay ánh sáng các thứ nhìn nét hẳn các thím ạ
Whey bản chất nó là protein hấp thụ nhanh thôi b. Thêm 1-2 sv whey 1 ngày thì nó hồi phục cơ bắp tốt hơn xíu thôi chứ bảo lên nhanh hay chậm thì khó
đang bulk từ từ mới có nha a pòĐẩy 1 lít mà dú đâu
Body chị em mê đây chứ đâu
hế lô các bác , lâu rồi k quay lại thread. Tình hình cutting đón hè của ae đến đâuu rồi ạ
via theNEXTvoz for iPhone
Đúng chuẩn body "em muốn tập vừa vừa, không thích to" trong truyền thuyết nèBody chị em mê đây chứ đâu
Khéo sau này max size rồi gọt dần cho vừa chứ 84kg ăn đuối quá fenĐúng chuẩn body "em muốn tập vừa vừa, không thích to" trong truyền thuyết nè
Vote đâmKhéo sau này max size rồi gọt dần cho vừa chứ 84kg ăn đuối quá fen
đi 1 liệu trình cho biết mùi đời đi anh DevKhéo sau này max size rồi gọt dần cho vừa chứ 84kg ăn đuối quá fen
Vote đâm
Giới trẻ bên tây giờ quan niệm đâm đồ = still natty đóđi 1 liệu trình cho biết mùi đời đi anh Dev
Vote đâm
Để e làm Dev thôi ạđi 1 liệu trình cho biết mùi đời đi anh Dev
