Người Việt tăng ăn thịt, chất béo nhưng thiếu canxi

[Pinball_411]

Ăn nhiu là nhiều bao nhiêu, phati cho thông số chứ fence

Ko có thông số cụ thể vì nó dựa vào chỉ số BMI của phen và tình trạng huyết áp, mỡ máu nữa.

 

[Draking]

Bổ sung cho fen trên là TH với Vinamilk nó cũng có bán ya ua ít đường rồi nhé, dùng thay cho yakult được. Còn ya ua k đường ăn nó tởm lợm quá nên tôi k ăn, k như sữa k đường uống lại rất ngon

À t biết có ít đường mà, mà t recommend ko đường luôn ấy.
Chắc fen ko quen chứ t ăn được không đường thấy ngậy và thơm vãi. Giờ ăn có đường lại ko quen Trước ăn Greek Yogurt toàn phải pha thêm sữa đặc hay mật ong mà giờ cũng ăn ko luôn

 

[14789]

Đấy là cơ chế hấp thu Canxi vào máu. Còn tạo xương là 1 cơ chế hoàn toàn khác do các tạo cốt bào trong xương hoạt động, chả liên quan đến vitamin D. Giống 1 thằng chuyên dùng tiền nhập khẩu dầu, 1 thằng thì dùng dầu đó để sản xuất nhựa vậy, không liên quan.

Anh muốn nói liên quan, thì nó có liên quan 1 chút tới hoạt động hủy cốt bào, là 1 thằng chuyên phá xương để tạo Canxi cho máu khi cơ thể cần Canxi trong máu. Nhưng nó cũng chả phải cơ chế tạo xương nhé.

Theo bài ở đây thì ko là 1 chút đâu, mà theo chính lời bạn nói thì không có xăng rồi sao xe chạy ?
Theo khoa học cái từ " không liên quan một chút nào " và theo bài kia affects bone directly - ảnh hưởng trực tiếp nó hoàn toàn khác nhau đấy. Và phủ nhận thì nó sẽ là ảnh hưởng trực tiếp tới xương nhưng không phải yếu tố ảnh hưởng lớn nhất thì may ra nó còn chính xác. Còn không ảnh hưởng chút nào thì ăn bash bể đầu là chắc rồi,

 

[Nguoi_hung_tham _lang]

có 1 sự thật là lượng canxi trong rau xanh các loại lại nhiều hơn thịt, cá, tôm.
với tiêu chuẩn RDI là 600mg/ngày thì chắc chắn ăn ko bao giờ đủ, chỉ có nốc thêm sữa, khẩu phần ăn giàu những thứ làm từ sữa như cheese mới may ra đủ.

 

[zest]

Trên voz thấy quý tháng nào cũng có chục bài gấu chó mà vẫn bị thiếu canxi à

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Hdpdp27]

Bò nuôi công nghiệp, dư hormone, đúng là không nên uống quá nhiều thật

:-? Đang bổ sung thêm tôm. Mà ngày 180ml là cũng bt, nhiều đứa toàn 2-3 hộp một ngày

 

[metalhead84]

Nhân việc nhắc đến sữa , có vẻ người trưởng thành khó hấp thụ sữa hơn trẻ em , tôi uống sữa xong là ôm nhà WC

Ai bị táo bón lâu ngày thì cứ làm ly sữa thử xem

via theNEXTvoz for iPhone

làm combo cafe sữa tươi là chắc kèo

 

[vodanh1213]

Cụ thiếu Canxi là có cơ sở do dân thích da trắng nên sợ nắng, ra đường là che kín mít nên da không tổng hợp được Vitamin D. Mà Canxi nó sẽ không vào xương nếu không có mặt Vitamin D. Chỉ có nước bù vào đường uống thôi. Mà mấy ai để ý cái này.

Gửi bằng vozFApp

Ung thư da chết rôi xương vẫn còn chắc, xúi bậy ko.
Má ở mn ra dg toàn UV max pro ultra.

 

[Yolo22_3]

theo kinh nghiệm của tôi thì các cụ già cực kì cần calci và vitamin D3 + vitamin K2, hầu như cụ nào cũng bị loãng xương từ ít tới nhiều.

combo của tôi đang dùng cho các cụ là Life Extension Multivitamin + Calci D3 của Bayer + Life Extension SuperK

Calci D3 + K2 vừa tốt cho xương, tăng miễn dịch, và K2 cực tốt cho tim mạch, chống xơ vữa mạch máu.

Hai cụ vừa rồi viêm họng 2 ngày đã khỏi , mình thì 3 ngày chưa khỏi rồi dính luôn thêm combo sốt + tiêu chảy do E.coli

 

[SnapX99]

uống yakult hay yogurt trước, mất lợi khuẩn phân giải lactose. Âu cũng là hệ luỵ cả 1 thế hệ không có sữa để uống

Mời thím trích dẫn nguồn thể hiện nguyên nhân vì mất lợi khuẩn, phân giải lactose có phải do lợi khuẩn hay không.

Không dung nạp Lactose: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị | Vinmec

Tổng quan Bệnh Không dung nạp Lactose cùng các dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân, điều trị, cách phòng tránh và thông tin về các bệnh viện, phòng khám, bác sĩ chữa bệnh Không dung nạp Lactose.

www.vinmec.com

Theo nguồn này thì chả có gì liên quan đến lợi khuẩn cả

 

[katekui1]

Mời thím trích dẫn nguồn thể hiện nguyên nhân vì mất lợi khuẩn, phân giải lactose có phải do lợi khuẩn hay không.

Không dung nạp Lactose: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị | Vinmec

Tổng quan Bệnh Không dung nạp Lactose cùng các dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân, điều trị, cách phòng tránh và thông tin về các bệnh viện, phòng khám, bác sĩ chữa bệnh Không dung nạp Lactose.

www.vinmec.com

Theo nguồn này thì chả có gì liên quan đến lợi khuẩn cả

Probiotic là những sinh vật sống có trong ruột giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Probiotic cũng có sẵn dưới dạng nuôi cấy hoạt động hoặc "sống" trong một số loại sữa chua và dưới dạng thực phẩm bổ sung ở dạng viên nang. Chúng đôi khi được sử dụng cho các bệnh đường tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích. Biện pháp này cũng có thể giúp cơ thể người bệnh tiêu hóa lactose. Probiotic thường được xem là biện pháp an toàn và nên thử nếu các phương pháp khác không giúp ích.

Link anh đưa, đoạn cuối cùng....
"Probiotics là gì?"

Probiotics là gì?

Probiotics là các loại men vi sinh rất thường hay thấy trên kệ trong hiệu thuốc. Tuy nhiên, vai trò thực sự của chúng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, cách sử dụng men vi sinh phù hợp với mỗi người như thế nào thì không phải ai cũng hiểu rõ.

www.vinmec.com

 

[trieuanhhn1991]

Trẻ bh nó lấp kín các hàng nướng quanh Hà Nội, thấy lo lo

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Nothing Special]

Nay mới biết vụ lactose, cứ tưởng có mình mình bị thôi chứ.
Bình thường đi hiến máu được cho sữa toàn về cho lại ng khác, uống vào là đau bụng ngay Âu cũng là do tuổi thơ thiếu thốn.

 

[Sinner2211]

View attachment 2474505

Theo bài ở đây thì ko là 1 chút đâu, mà theo chính lời bạn nói thì không có xăng rồi sao xe chạy ?
Theo khoa học cái từ " không liên quan một chút nào " và theo bài kia affects bone directly - ảnh hưởng trực tiếp nó hoàn toàn khác nhau đấy. Và phủ nhận thì nó sẽ là ảnh hưởng trực tiếp tới xương nhưng không phải yếu tố ảnh hưởng lớn nhất thì may ra nó còn chính xác. Còn không ảnh hưởng chút nào thì ăn bash bể đầu là chắc rồi,

Anh chả hiểu cơ chế hoạt động của Vitamin D gì cả. Vitamin D nó kích thích thụ thể ở ruột non để tăng hấp thụ Canxi ở thức ăn, qua đó tăng nồng độ Canxi trong máu. Nó chỉ làm mỗi 1 nhiệm vụ đó thôi.

Còn hoạt động tạo xương là 1 cơ chế khác nó không có liên quan đến Vitamin D mà cơ thể dựa trực tiếp vào nồng độ Canxi trong máu để tạo hoặc hủy xương. Bài anh đưa nó cũng nói chính điều đó, ảnh hưởng trực tiếp thì là nồng độ Canxi sẽ ảnh hưởng đến việc tạo/hủy xương. Trong trường hợp các tế bào tạo xương bị ức chế hoặc Canxi huyết đang thấp thì dù anh có ăn thêm Vitamin D > tăng thêm Canxi huyết nhưng chưa đủ mức cần thiết thì cơ thể vẫn sẽ ức chế tạo xương và ngược lại tăng hủy xương bằng PTH để làm tăng nồng độ Canxi trong máu, hiểu chưa?

 

[3asier]

Nhân việc nhắc đến sữa , có vẻ người trưởng thành khó hấp thụ sữa hơn trẻ em , tôi uống sữa xong là ôm nhà WC

Ai bị táo bón lâu ngày thì cứ làm ly sữa thử xem

via theNEXTvoz for iPhone

tôi ngày trước cũng bị như thím, xong chả hiểu sao bh hết, uống phà phà nửa lít chả sao

 

[lethanhhcm]

dân việt cuồn hải sản tôm cua cá thịt nạt mà lại thiếu canxi à
theo các anh em am hiểu thì trong thịt tôn cua cá hàm lượng canxi nhiều ko ạ
chắc ăn trứng tuần 2 cữ cho châc

 

[khaha]

Nhân việc nhắc đến sữa , có vẻ người trưởng thành khó hấp thụ sữa hơn trẻ em , tôi uống sữa xong là ôm nhà WC

Ai bị táo bón lâu ngày thì cứ làm ly sữa thử xem

via theNEXTvoz for iPhone

Uống đều sữa thì không bị. Kể cả uống rất nhiều cũng không đau bụng

 

[Hisoka Morow]

giờ này còn cái myth canxi nằm ở vỏ tôm cua

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Page Not Found]

Uống đều sữa thì không bị. Kể cả uống rất nhiều cũng không đau bụng

Thế hệ tôi nghèo lấy đâu ra tiền mua sữa , giờ mới có tiền mua sữa cho con cháu chứ mình thì lâu quá không uống nên bụng nó không quen sữa

via theNEXTvoz for iPhone

 

[fistblood]

thì bổ sung D3 để hấp thụ calci chứ còn làm gì nữa
nó vẫn vào người chứ đi đâu

calci người già thiếu đấy nhé, có tăng ăn gì cũng vẫn thiếu thôi.
fen biết chứng loãng xương ở người già chứ ?

muốn về già không bị loãng xương thì ngoài dinh dưỡng ra còn nên tập luyện kháng lực nữa mà kháng lực ở đây chính là đi tập tạ.