Người Việt ít đi bộ, giới văn phòng chỉ 600 bước/ngày: Do quá bận rộn hay lười vận động?

torataro said:

bớt xạo lại bạn êi

Click to expand...

30 phút chạy 5KM cũng vừa mà ông, đi bộ chắc đủ 5KM luôn đó

Arsonal said:

Do lười bỏ mẹ ra rồi lý do lý trấu chứ ko lẽ ko bỏ ra dc tầm 45p vận động mỗi ngày, mà thật ra chỉ cần 30p thôi là đã quá đủ, 30p dư sức chạy 5km nếu chạy đều rồi còn gì. Toàn thương bản thân, sợ bản thân mệt, tới lúc bệnh tật thì có tập cũng đâu níu kéo đi ngược thời gian được. Nên, lo tập thể dục thể thao đi các fen à.

Click to expand...

5km 30ph là cũng này nọ rồi đấy

via theNEXTvoz for iPhone

Nắng nóng đổ mồ hôi nách luôn mà đi bộ gì được. Cây chặt hết cmnr.

Đi bộ chạy bộ tuổi lol so với làm việc nhà + dí theo con caiz

Bò Viên said:

30 phút chạy 5KM cũng vừa mà ông, đi bộ chắc đủ 5KM luôn đó

Click to expand...

Với người không tập luyện gì thì không chạy được 30p 5km đâu

Really Cool said:

Thế bên Thái, Malay, Sing đi bộ thì ko bị mồ hôi à fen?

Click to expand...

Cái hệ thống CSHT nó không bị chiếm đóng vỉa hè, vỉa hè không bị chiếm dụng. Các hệ thống MRT, BTS nó nối vào nhau hợp lý thì người dân giảm tỷ lệ đi xe máy, tập trung đi bộ thôi. Nói đơn giản khi trời mưa anh xem người người nhà nhà kéo nhau lên chiếc oto, còn các nước thì họ che ô rồi bắt MRT, BTS, Bus về thôi.

Masterchiefs said:

Người Việt ít đi bộ, giới văn phòng chỉ 600 bước/ngày: Do quá bận rộn hay lười vận động?

“Làm ngày 8 tiếng, về nhà còn con cái, cơm nước, làm gì còn thời gian mà tập thể dục” hay “Suốt ngày tăng ca, công việc áp lực, thời gian làm việc không có, lấy đâu thời gian chạy bộ”. Có thật sự người trẻ đang quá bận rộn hay lười vận động?

tuoitre.vn

Click to expand...

Muốn thì tìm cách

Các cháu cấp 3, cháu nào cũng xe 50cc với xe máy điện, nhìn chán hẳn. Bọn con trai thì còn cao ráo, chứ bọn con gái đứa nào cũng lùn, người nhỏ.

Do lựa chọn thôi :

giờ anh muốn làm 1 nhân viên vp bụng 6 múi hay 1 ông xếp bụng phệ ngồi oto?

Sức khoẻ ảnh hưởng nhiều nhất bởi ăn uống và nếu các anh sống bằng mối QH như các xếp thì làm gì ăn uống healthy đc

Bò Viên said:

30 phút chạy 5KM cũng vừa mà ông, đi bộ chắc đủ 5KM luôn đó

Click to expand...

Tôi thấy mấy bác thường tính theo số km không chính xác lắm, các yếu tố thể trạng như chiều cao cân nặng không được tính tới. Ví dụ đều đi bộ 10k bước, nhưng tùy sải chân mỗi người đã có sự khác biệt về số km đi được rồi. Như tôi cao 1m5, đi bộ thong thả 30p được 2.5km, nhưng xét số bước thì chắc chắn nhiều hơn người cao 1m8 đi cùng 1 quãng đường.

Rogger said:

Nói thật là lười lắm luôn
Ngày xưa hơi béo thì vợ nó mèn bảo không lo thể dục, giờ đóng tiền gym 5 tháng mà 1 tuần đi được có 2-3 buổi cũng do vợ nó mèn bảo đi làm về lo đi tập không ở nhà chơi với em, nấu ăn cho em
Tính sơ bộ ntn, ngày đi làm 17h về, chở vợ về nhà xong chạy qua gym là 17h20, tập đến 18h30 xong về nhà quay quay dọn đồ ăn uống rửa chén giặt đồ tắm rửa là hết luôn đến 20h00.
Đó là mới có 2 vc, vợ thì lo dạy thêm và nhiều khi mẹ mình còn nấu cơm cho đó, chứ ông nào dính 1 hay 2 đứa con vào thì quên luôn thời gian cho bản thân đi, có c*t mà làm được gì

Click to expand...

mình có em bé, vẫn 5h sáng dậy thể dục bthuong mà . Giờ đấy làm gì có ai quấy/cản thím đâu

biheodn01 said:

Cái hệ thống CSHT nó không bị chiếm đóng vỉa hè, vỉa hè không bị chiếm dụng. Các hệ thống MRT, BTS nó nối vào nhau hợp lý thì người dân giảm tỷ lệ đi xe máy, tập trung đi bộ thôi. Nói đơn giản khi trời mưa anh xem người người nhà nhà kéo nhau lên chiếc oto, còn các nước thì họ che ô rồi bắt MRT, BTS, Bus về thôi.

Click to expand...

Ý tôi là ở bên mấy nước đó trời cũng nóng và đi bộ cũng ra mồ hôi thôi. Chứ còn MRT ngon hơn VN tôi ko phủ nhận.

chắc chắn là lười, ưu tiên những cái khác hơn

tôi cũng làm văn phòng ngồi 1 chỗ mà 1 ngày bèo lắm cũng 3k bước, ngồi 1 chỗ đau lưng bỏ mẹ ra, lâu lâu cứ phải xuống lầu làm 1 điếu hay đi đái, uống nước, nói dóc các kiểu

Trời nóng chảy mỡ xong còn phải đi bộ dưới lòng đường thì lên con xe máy phóng cho nó nhanh

Micoem.ver2 said:

Các cháu cấp 3, cháu nào cũng xe 50cc với xe máy điện, nhìn chán hẳn. Bọn con trai thì còn cao ráo, chứ bọn con gái đứa nào cũng lùn, người nhỏ.

Click to expand...

Chiều cao do nhiều yếu tố đặc biệt là gen, thằng bạn tôi 9x đời đầu lùn m5, cũng chơi bóng rổ từ tiểu học, khá giỏi, tới cấp 2 nằm trong đội tuyển thi đấu, vẫn một mẩu thế. Thời xưa đa số nhỏ con nên cấp 2 nó còn trụ được, lên cấp 3 tạch team vì quá lùn

Cấp 1 cấp 2 tôi đều đi bộ đạp xe vẫn lùn, cấp 3 đi xa + học thêm nhiều nên đi xe 50cc, ông thử nghĩ đi trời nắng nóng hoặc mưa gió, đạp xe tới trường ướt hết mẹ người cảm bệnh thêm + tốn nhiều thời gian di chuyển, chứ học hành đ gì nổi. Mùa này tôi đi bộ có 800m đến chỗ xe cty đưa đón mà còn đổ mồ hôi ướt hết lưng. Đường xá thì dơ dáy c*t đ*i, nắng nóng bụi bặm, phải lách xe lách quán lách nắp cống mở toang hoác trên lề đường, đi xuống lòng đường, mệt bm.

cloud_hp said:

Do lựa chọn thôi :

giờ anh muốn làm 1 nhân viên vp bụng 6 múi hay 1 ông xếp bụng phệ ngồi oto?

Sức khoẻ ảnh hưởng nhiều nhất bởi ăn uống và nếu các anh sống bằng mối QH như các xếp thì làm gì ăn uống healthy đc

Click to expand...

6 múi có thì dễ nhưng nuôi cực bỏ mẹ ra,bọn gymer chỗ tôi còn chịu chết, chỉ có 6 múi chuyến nào chuẩn bị đi thi đấu thôi, chứ bt đố dân văn phòng nào nuôi nổi, k đủ sức mà đi làm đâu

aidamcuoianh said:

mình có em bé, vẫn 5h sáng dậy thể dục bthuong mà . Giờ đấy làm gì có ai quấy/cản thím đâu

Click to expand...

sáng thì lười vl thím, cơ bản thích ngủ đến giờ làm việc thì từ sáng tới chiều mức độ tỉnh táo sẽ ổn định hơn dạy sớm (dạy sớm dễ buồn ngủ tới trưa lắm)

Rogger said:

sáng thì lười vl thím, cơ bản thích ngủ đến giờ làm việc thì từ sáng tới chiều mức độ tỉnh táo sẽ ổn định hơn dạy sớm (dạy sớm dễ buồn ngủ tới trưa lắm)

Click to expand...

thím thử thay đổi xem, biết đâu 1 người khỏe 2 người vui đấy ^^

người ko tập, ít tập thể dục thì 30p cho 3km thì nói nghe còn hợp lý